Zwangerschapsmassage

Je bent zwanger! Gefeliciteerd!

Vanaf het tweede trimester (na 12 weken), ben je van harte welkom voor een heerlijk ontspannende, verbindende zwangerschapsmassage.

Tijdens je zwangerschap kan het soms pittig zijn. Je hebt te maken met hormonen die je helemaal uit balans kunnen halen. Het kan mentaal en lichamelijk een flinke uitdaging voor je zijn. Je kunt te maken krijgen met allerlei zwangerschapskwalen. Dan duurt 9 maanden soms toch best lang.

Juist in je zwangerschap is het belangrijk aan jezelf te denken en een moment rust te pakken. En hoe leuk is het om even een moment te nemen en je bewust te verbinden met je kindje in je buik. Even een momentje helemaal voor jou en je kindje, samen met elkaar zijn.

Een zwangerschapsmassage heeft ook nog eens heel veel goede effecten op jou, maar ook heel veel voor het kindje in je buik. Ik zal hieronder nog wat meer informatie geven over de zwangerschapsmassage.

Zwangerschapsmassage bij Praktijk De Schittering:

De zwangerschapsmassage is een massage voor Moeder en Kind. Doordat moeder ontspant en tijd neemt voor zichzelf, zal dit een goede uitwerking hebben op de baby. Het is een rustgevende massage met zachte aanrakingen en strijkingen zonder (harde) druk. Vanaf het tweede trimester van je zwangerschap mag je deze massage ontvangen. Tijdens een intakegesprek van ongeveer 10-15 minuten (gratis) gaan we kort in op het door jou ingevulde intakeformulier. Deze krijg je van mij via de mail en zou ik graag voor de massage ingevuld retour willen ontvangen. Dit formulier is om inzicht te krijgen of ik je mag en kan masseren. Er is namelijk kans dat je contra indicaties hebt, waarbij ik dus niet mag masseren.

Houdingen:

Jij mag bij de massages aangeven hoe jij het makkelijkste ligt. Er zijn voldoende kussens aanwezig om jouw lichaam te ondersteunen. Je kunt zelfs bij mijn praktijk op je buik liggen, hoe vindt je dat? Ik heb namelijk een speciale zwangerschapstafel, waarbij je buik en borsten door een gat op elastieken rust, zie foto. Dit kan een hele fijne houding zijn als je al een hele tijd niet op je buik hebt kunnen liggen. Veel vrouwen worden daar helemaal blij van en je voelt je toch ondersteund en gedragen door de elastieken. Verder kan ik ook de massage liggend op de zij en op de rug geven, beide met ondersteuning van kussens, mocht je liever niet op je buik willen liggen. Mocht je tijdens de massage niet lekker liggen, mag je dat natuurlijk altijd aangeven. Ik ga meteen met je opzoek naar een fijne houding, zodat jij kunt ontspannen. Verder mag jij altijd zelf aangeven wat je wel en niet wil en wat je wel en niet gemasseerd wil hebben. Ik kan je bijvoorbeeld ook zelf leren hoe je je buik kunt masseren. 

Mogelijke effecten van de zwangerschapsmassage:

• Rustgevend: als moeder rustig is, werkt dit door op het kindje
• Het is goed voor de verbinding tussen moeder en kindje
• Klachten van spanning of angst voor de bevalling kunnen verminderen, meer vertrouwen in eigen             kunnen en lichaam
• Oxytocine aanmaak, geluks- en knuffelhormoon, waardoor je lekkerder in je vel komt te  zitten.
• Meer in je kracht komen staan
• Spieren worden soepeler
• Ademhaling wordt rustiger
• Zwangerschap bewuster en intenser ervaren
• Beter slapen
• Minder rugpijn
• Minder aanmaak stresshormonen
• Minder complicaties bevalling
• Kans op premature geboortes wordt kleiner
• Kind krijgt meer zuurstof en voedingsstoffen door verbeterde doorbloeding

Heel veel positieve effecten mogelijk dus!

Verder bied ik ook een partnermassage cursus aan, waarin ik in 1 of 2 keer uitleg geef over hoe hij/zij, zijn/haar zwangere vrouw kan ondersteunen door middel van aanrakingen en/of massages. Deze technieken zijn toe te passen in de zwangerschap, tijdens de bevalling en erna. Klik hier voor meer info over partnermassage.

Verder bied ik nog veel meer leuke behandelingen aan zoals:

-Lactatiemassage (borstvoeding stimulerende massage)
-Mama massage (voor de jonge moeder)
-Babymassage cursus

En nog meer…

Wil je verder nog informatie over de zwangerschapsmassage of een afspraak maken? Laat het me weten via het contactformulier. Ik zal proberen je vragen te beantwoorden, of maak gezellig een afspraak.

Hopelijk tot snel!